Encuentros grupales online diseñados para profundizar en temas específicos de salud y nutrición.

En cada taller te comparto información actualizada y basada en evidencia científica, junto con herramientas prácticas y recomendaciones para que puedas llevar esos conocimientos a tu vida diaria. Siempre reservo un espacio para responder tus dudas y acompañarte en el proceso. Podés participar en vivo o acceder luego a las grabaciones para verlo a tu ritmo.

Taller Liderá tu cocina

En Liderá tu cocina, te enseño ideas y trucos de cocina para que puedas llevar una alimentación saludable en la cotidianidad: ¡que la falta de tiempo o gusto por estar en la cocina, no sean un impedimento para cuidar de ti y de tu alimentación!

Taller Modulá tu microbiota

Conocer la importancia de esta comunidad de microorganismos que viven en nosotros (microbiota) así como los diferentes factores que podemos usar a nuestro favor para modularla, es el principal objetivo de este taller.

Taller Viandas saludables

Armar tu vianda cotidiana de forma inteligente y nutritiva es la finalidad de este taller.

Taller Personalizá tu alimentación

A través de este taller te propongo conocer lineamientos básicos para llevar tu alimentación de forma saludable, respondiendo a los interrogantes: ¿cuándo?, ¿cuánto?, ¿qué?, ¿cómo?. Además, te ayudo a resolver tus principales inquietudes alimentarias.

Taller Nutrición y Ciclo Menstrual: Alimentando tu Ritmo Interno

Un taller dedicado a nosotras, para conocer nuestro ciclo y revisar qué hábitos de autocuidado nos convienen a fin de cuidar de nosotras y nuestra salud femenina.